ATURAN BARU...!!! PNS YANG PUNYA BADAN GENDUT/ GEMUK AKAN KENA SANKSI

Assalamualaikum...wr..wb..Selamat malam Bapak dan Ibu semuanya, Salam sejahtera untuk Kita semua semoga tetap dalam KeadaanSehat dan Baik. Untuk Para PNS yang punya berat badan 1.448 kg akan di Kenakan sanksi Oleh Pemerintah.

Berat badan sebagian pegawai negeri sipil (PNS) Pemerintah Kota Depok disoal oleh Dinas Kesehatan setempat. Pasalnya, hingga akhir 2015 tercatat ada 1.642 PNS yang kelebihan berat badan alias overweight.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Depok Lies Karmawati mengatakan, kelebihan berat badan membuat para PNS itu malas untuk bekerja. Karena itu, selama dua tahun terakhir pihaknya sudah berusaha menurunkan berat badan para PNS Kota Depok. Namun hasilnya sama sekali tidak memuaskan. 

“Kami tidak dapat berkata lagi, jadi kami serahkan saja ke Walikota untuk mengatasi masalah ini. Yang kami total sekarang ini jumlah itu mencapai 1.642 PNS. Ada beberapa kategori yang mereka idap dari kelebihan berat badan,” kata Lies.

Lebih jauh, Lies menjelaskan, ada beberapa kategori kegemukan yang diidap para PNS Depok yang ada saat ini.

Penyebab kelebihan berat badan sendiri, lanjutnya, adalah tidak adanya pola hidup sehat dengan berolah raga. Selain itu imbauan menjaga pola makan yang diinstruksikan instansinya tidak diindahkan ribuan pegawai balaikota ini.

SUMBER (http://www.jpnn.com)

Rambut Sehat Dan Panjang Lebih Cepat

Setiap wanita pasti ingin memiliki rambut yang indah, sehat, dan berkilau. Selain itu, sebagian wanita juga mengidamkan rambut yang panjang dan indah. Namun, ternyata tidak semua wanita diberkahi dengan rambut yang mudah panjang. Lalu, apa yang harus dilakukan? Berikut Cara Mpuh Memanjangkan rambut anda:

1. Sering memotong rambut
   Kedengarannya mungkin aneh, tapi memotong rambut secara rutin untuk merapikannya ternyata diyakini membuat rambut cepat tumbuh panjang. Menurut pakar penataan rambut selebriti Michael Dueñas, memotong rambut sebenarnya tidak sepenuhnya membuat rambut lekas panjang, tapi akan menghilangkan bagian rambut yang sulit diatur dan menyebabkan rambut menjadi rapuh.
   “Menghilangkan bagian rambut yang rusak akan memberikan tampilan bahwa rambut Anda cepat panjang. Lagipula, bagian rambut yang rusak dapat membuat rambut sulit panjang dan kehilangan kilau, volume, dan kehalusannya,” papar Dueñas.
   2. Pastikan kesehatan kulit kepala
   Pakar penataan rambut selebriti, Chaz Dean, menjelaskan bahwa rambut ibarat sebuah pohon. Jadi, apabila tanah dan akarnya tidak dijaga dengan baik, maka pohon tidak akan tumbuh tinggi dan kuat. “Ketika Anda membersihkan dan merawat kulit kepala dengan bahan-bahan yang menyehatkan, maka rambut pun akan kuat dan memukau. Rambut yang sehat harus memiliki ketebalan yang sama dari akar hingga ujung rambutnya. Kalau ujungnya lebih tipis, mulailah ritual perawatan rambut secara intensif,” ungkap Dean.
   3. Konsumsi makanan sehat
   Memiliki rambut yang panjang dan sehat tidak hanya bergantung pada produk perawatan yang diaplikasikan rambut, tapi juga nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. “Untuk memiliki rambut yang cepat tumbuh, maka Anda juga harus ‘memberi makanan’ untuk rambut dari dalam,” jelas Dr Francesca Fusco, dermatolog serta pakar rambut dan kulit kepala.
   Fusco menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, seperti ikan, kacang-kacangan, kecambah, dan gandum. “Kalau Anda bukan penggemar daging, pastikan Anda menjalankan diet tinggi protein. Ingat, sebagian wanita tidak mengonsumsi cukup protein, sehingga risiko rambut rontok pun tinggi,” imbuh Fusco.
   4. Hindari alat penataan rambut yang menghantar panas
   Salah satu faktor yang berperan besar terhadap kerusakan rambut adalah penggunaan alat penataan rambut yang menghantarkan panas. “Berhentilah menata rambut Anda secara berlebihan dengan alat-alat itu. Kalau Anda harus menggunakannya, turunkan temperatur panasnya dan aplikasikan produk pelindung panas pada rambut, kalau tidak rambut Anda akan rusak,” jelas Ken Paves, pakar penataan rambut selebriti.
   5. Jangan keramas setiap hari
   Ternyata, merawat rambut dapat dilakukan dengan cara yang sederhana. Mulai hari ini, sebaiknya Anda tidak mencuci rambut Anda setiap hari. Menurut Paves, langkah yang normal adalah mencuci rambut sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu.

Nah, mudahkan girls,selamat mencoba dan semoga bermanfaat 

Girls, Jangan Lepaskan Cowok Dengan 9 Tanda Ini, Pokoknya Jangan!

Kita memang gak pernah tahu yang namanya jodoh. Tapi kalau pasanganmu saat ini menunjukkan 9 tanda berikut, jangan pernah melepaskannya! Sebab pria dengan tanda-tanda ini yang bisa kamu andalkan seumur hidupmu. Apa saja 10 tanda itu? Let's find out!

#Dia sangat sayang dan hormat sama ibunya. Dalam cerita selalu menyelipkan rasa bangga pada mamanya. Tapi bukan anak manja, lho. Kamu harus bisa membedakannya. Jika lelakimu punya hubungan baik dengan ibunya, dia pilihan tepat untuk dinikahi secepatnya.

#Dia tahu kapan harus berbicara. Dia bukan orang yang cerewet atau banyak omong tapi juga bukan orang yang pendiam. Dia memahami situasimu apakah kamu butuh dihibur atau butuh piknik. Dalam berkata-kata juga menenangkan. Dia bisa mengatasi hal sulit yang ditemukan berdua. Ini calon suamimu, fix!

#Dia selalu memperkenalkan kamu ke temannya dan keluarganya. Yes, dia gak ragu mengenalkan kamu dan mengatakan kamu adalah calon istrinya. Cieh, kayaknya ada rasa-rasa gimana gitu. Tapi beneran lho, ini. Cowok brengsek dan playboy pasti gak akan seperti itu.

#Dia membuatmu merasa nyaman, dicintai, dan terlindungi. Ini penting buat semua perempuan. Tapi menunjukkan rasa cinta gak perlu pakai kata-kata yang bikin kamu melambung tinggi. Cara dia memegang tanganmu saja sudah bisa dirasakan.

#Tanpa diminta dia memberikan perhatiannya. Saat berselisih paham denganmu dia mencoba menyelesaikan dengan baik. Dia tidak pernah meninggalkanmu dalam masalah sesulit apa pun. Dia juga selalu menolongmu dengan inisiatif sendiri.

#Dia menghargai kamu sebagai pasangannya. Caranya simpel sih, bisa dengan memberi kejutan kecil. Menjaga dirimu dan tidak mengabaikan hal-hal yang kamu anggap penting. Itu sudah cukup.

#Dia mendukung karir yang kamu jalani sekarang ini. Cowok kamu selalu mau menjadi tumpahan perasaanmu dalam persoalan kantor. Bahkan memberi solusi. Dia senang kamu sukses dan saat gagal, dia tak meninggalkanmu.

#Dia tidak melarang kamu memiliki banyak acara atau kegiatan. Kadang kamu ingin sendiri atau bareng teman-temanmu. Dia selalu mengizinkan. Dia juga mendukung hobi kamu dan menghormati perbedaan kamu dengannya.

#Dia mudah sekali memaafkan kesalahanmu. Cinta akan selalu menyembuhkan walau kesalahanmu segunung. Jika ini bisa dia lakukan. Dia takdirmu. Dia jodohmu!

Ciri-Ciri Seorang Pria Sedang Berbohong

Menusia dianugerahi oleh Tuhan memiliki naluri untuk menolak berbohong. Karena itu, saat seseorang berbohong akan ada penolakan dari dalam yang akhirnya muncul dengan aktivitas atau ekspresi yang ganjil. Seperti apakah ciri-ciri ketika pria sedang berbohong? Yuk kenali tanda-tandanya berikut ini:

1. Bicara Berlebih atau Justru Sulit Berkata-kata

Pria yang berbohong akan memberikan banyak informasi tidak penting dan tidak berhubungan dengan topik pembicaraan. Biasanya dilakukan karena dia ingin terlihat meyakinkan dan dipercaya, padahal dia sedang menutupi sesuatu. Bisa juga sebaliknya, dia jadi terbata-bata dan tampak berpikir keras saat akan berbicara.

2. Menyentuh Ujung Hidung, Bibir atau Telinga

perhatikan jika pasanganmu tiba-tiba terlihat panik dan grogi lalu mengusap hidungnya, kemungkinan besar dia sedang menutupi sesuatu. Saat menyentuh bibir atau ujung bibir, berarti ada yang dia sembunyikan dan tak mau diucapkan. Atau kalau dia menggosok pelan daun telinganya, wah dia sepertinya takut ketahuan tuh.

2. Gugup dan Tegang

Perilaku seperti menggoyang-goyangkan kaki atau ekspresi wajah yang tegang bisa jadi mengekspresikan sesuatu yang ingin ditutupi. Ekspresinya yang tegang bisa jadi dia sedang dalam kondisi memutar otak untuk mengelabuimu,

3. Mengalihkan Pembicaraan

Tanpa ada acara spesial tiba-tiba dia memberikan hadiah? Atau dia sering memuji dan bermanis-manis bibir padahal biasanya dia cuek. Hmm, hati-hati ya, Siapa tahu dia sedang menyembunyikan

4. Perhatikan Posisi Duduknya

Saat duduk di kursi, ia akan menyembunyikan bagian angkel di belakang kaki kursi. Menyembunyikan kebohongan adalah tekanan yang berat. Karena itu, pria ketika berbohong, ia cenderung menonjolkan bagian dadanya dan menyembunyikan bagian bawah tubuh.

5. Mengangkat Bahu

Dengan mengangkat bahu, bisa jadi dia menyembunyikan sesuatu atau tidak ingin kamu ketahui dan akan berusaha meyakinkanmu bahwa tidak ada tang ia sembunyikan.

EFEK SAMPING FIBRE SLIM

Apakah anda sedang melakukan program penurunan berat badan tapi pola diet anda yang super ketat dan menyiksa masih jauh dalam memberikan hasil yang sesuai target anda? Mungkin saja anda salah dalam menerapkan diet atau belum memiliki pola hidup sehat yang benar. Namun jika tubuh anda kurus, anda juga tetap harus berhati-hati karena orang yang berbadan kurus pun juga bisa berpotensi memiliki kadar lemak dan kolesterol yang tinggi.

Jika pola diet yang sudah anda jalankan bukan menjadi jawaban untuk hidup yang berkualitas dan sehat, sudah saatnya bagi anda untuk lebih mengenal salah satu produk yang memang sudah terbukti khasiatnya untuk menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh anda, FIBRESLIM. FIBRESLIM sangat efektif membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang ideal, serta mengurangi berbagai risiko penyakit yang diakibatkan karena kelebihan berat badan. Seperti misalnya.

1.       Gangguan Jantung dan Pembuluh Darah

Penyakit ini menurut survei mayoritas disebabkan karena kelebihan berat badan. Berat badan yang tidak seimbang secara tidak langsung akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras untuk memompa darah keseluruh tubuh, sehingga akan membuat jantung menjadi lemah dan memicu terjadinya gagal jantung.

2.                   Gangguan Pernafasan

Sama halnya dengan gangguan jantung, timbunan lemak dapat menganggu fungsi organ pernafasan. Sehingga akan mengakibatkan mereka yang memiliki berat badan berlebihan menjadi lebih rentan terkena gangguan pernafasan.

3.                   Diabetes dan Peningkatan Kolesterol

Obesitas adalah faktor utama yang menjadi penyebab penyakit diabetes tipe 2, yaitu ketidakmampuan menggunakan insulin dalam metabolisme glukosa, sehingga menyebabkan terjadinya gangguan dalam penyerapan gula makanan. Jika dibiarkan, gangguan fungsi insulin ini akhirnya akan berdampak pada gangguan metabolisme lemak, dan akan meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

4.                   Gangguan Sendi (Osteoartristis)

Orang yang obesitas akan sering mengalami gangguan sendi. Seringnya gangguan terjadi pada sendi lutut karena mereka menahan beban yang terlalu berat, sehingga mengakibatkan cairan sendi lutut menjadi cepat berkurang dan ujung tulang saling bergesekan sehingga akan menimbulkan rasa nyeri.

5.                   Gangguan Psikologis

Orang obesitas juga sering mengalami gangguan psikologis, seperti kurang percaya diri, rendah diri, minder, dan lain sebagainya.

Kenapa harus Fibreslim ?

Semua yang terbuat dari bahan alami sudah pasti akan lebih menyehatkan dan lebih aman, termasuk dalam menentukan pola diet dan gaya hidup sehat. Anda yang memang sangat selektif dengan produk-produk berbahan alami untuk keamanan dan kesehatan tubuh bisa dengan tenang mengonsumsi Fibreslim. Karena komposisi yang digunakan sepenuhnya alami. Mari kita buktikan.

Fibreslim merupakan minuman kaya serat alami yang mengandung Chicory, Garcinia Cambogia, Chlorella, dan Green Tea yang berkhasiat membantu proses penurunan berat badan dengan baik, sekaligus dapat mencukupi kebutuhan serat dalam tubuh serta menjaga kesehatan pencernaan.

GARCINIA CAMBOGIA

Masyarkat wilayah asia tenggara termasuk Indonesia sebenarnya sudah menggunakan buah ini sebagai menu sehari-hari. Garcinia cambogia memang lebih populer dengan nama buah asam malabar atau asam gelugur. Buah yang masih memiliki kerabat dengan buah manggis dan asam kadis ini banyak mengandung vitamin C yang berperan penting dalam pemeliharan jaringan kulit dan organ tubuh hingga otak. Buah asam malabar sangat disarankan untuk diet karena kadar asam dan vitamin C yangterkandung dapat membantu proses sirkulasi dan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu juga aktif dalam mengikat dan menghancurkan lemak berlebihan serta kolesterol yang menjadi racun bagi tubuh.

Bagi anda khawatir tentang kadar gula darah bisa dengan tenang mengonsumsi FIBRESLIM karena asam malabar yang terkandung dalam FIBRESLIM sudha dikenal sangat efektif untuk mengendalikan gula darah. Lalu, apakah kadar asam yang tinggi dapat membahayakan bagi penderita maag? Tenang saja, kadar asam malabar dalam FIBRESLIM sangat aman bagi penderita maag karena sudah melewati berbagai proses untuk menjadikannya efektif dan aman jika dikonsumsi. Selain itu, FIBRESLIM juga kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

CHICORY

Chicory berperan untuk menghancurkan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urin. Beta karoten yang terdapat dalam Chicory bermanfaat untuk membuang racun dalam darah yang terakumulasi akibat mengonsumsi alkohol, rokok dan paparan polusi. Beta karoten dibutuhkan tubuh untuk mengendalikan kadar lemak darah. Chicory sering digunakan sebagai bahan dasar pemanis buatan yang aman bagi penderita obesitas karena kandungan kalori yang rendah. Chicory juga mengandung serat larut yang bermanfaat bagi kesehatan karena serat larut berperan aktif dalam menghancurkan kolesterol dalam darah serta membantu penyerapan zat besi.

CHLORELLA

Chlorella atau ganggang hijau ini masuk dalam kategori sebagai superfood karena bermanfaat untuk menjaga kesehatan sebagai anti-alergen dan membantu mengendalikan kadar gula darah, lemak tubuh dan kadar kolesterol.

Bagi penderita diabetes tipe 2, gangang hijau ini sering digunakan sebagai obat. Selain itu ganggang hijau juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Sehingga diet anda akan sangat terbantu dengan mengonsumsi ganggang hijau maupun suplemen yang mengandung ganggang hijau. Karena tubuh akan menjadi lebih mudah membuang sampah dan racun yang terdapat dalam tubuh. Sehingga akan membuat tubuh anda menjadi lebih ringan dan anda akan lebih mudah untuk melakukan segala macam aktivitas.

TEH HIJAU

Kandungan lain dalam FIBRESLIM yang sangat penting dalam membantu proses penurunan berat badan adalah teh hijau, yang sangat bermanfaat untuk menghancurkan lemak berlebih dalam tubuh. Antioksidan yang terdapat dalam teh hijau berperan baik untuk memelihara jaringan.

Nah dears, jika anda memang sudah jenuh dan frustasi karena kadar lemak dan kolesterolmu semakin hari semakin naik walaupun anda sudah melakukan diet ketat, langsung saja minum FIBRESLIM, suplemen pelangsing herbal yang sudah memiliki ijin DINKES No. 513317515003218. Ingat, sebelum konsumsi baca dulu petunjuk pemakaian dan konsumsi sesuai dosis. Selain rutin mengonsumsi FIBRESLIM imbangi juga dengan olahraga secara rutin dan perbanyak asupan air minum setiap hari.

JERAWAT INGIN PERGI ?? ATASI 5 PENYEBAB JERAWAT INI

Bicara soal jerawat memang seperti tidak ada habisnya. Banyak wanita yang mengalami cukup banyak kendala dengan penampilan mereka berkat kehadiran jerawat yang sulit sekali dienyahkan. Harus diakui,masalah jerawat sebenarnya bukan sekedar masalah sederhana. Ada sederet masalah yang bisa menjadi penyebab jerawat membandel dan terus saja muncul pada wajah Anda.

Itu sebabnya bila Anda ingin menerapkan cara perawatan wajah untuk bisa membebaskan wajah Anda dari jerawat, penting untuk sebelumnya Anda mencari tau apa sebenarnya masalah wajah yang menjadi latar belakang munculnya jerawat di wajah Anda.

Bila yang Anda fokus hanya ke jerawatnya saja dan mengabaikan faktor penyebab jerawat, maka sulit bagi Anda mengentaskan keluhan jerawat dengan tuntas. Ini sebabnya banyak wanita mengeluhkan sudah menghabiskan banyak uang untuk membeli beragam krim dan perawatan wajah namun tak kunjung membuahkan hasil pada wajah mereka. Jerawat tetap saja muncul dan merusak penampilan wajah mereka.

Lalu apa saja sebenarnya faktor penyebab jerawat pada wajah?

1. Faktor hormonal

Jerawat sangat akrab dengan masalah ketidak seimbangan hormonal. Ketika terjadi dominasi hormon tertentu pada tubuh seseorang maka akan terjadi stimulan terhadap fungsi kelenjar minyak sehingga memproduksi minyak berlebih pada wajah. Biasanya kasus ini terjadi pada wanita dan remaja wanita ketika hormon androgen muncul berlebihan.

Kemudian juga terjadi penurunan fungsi hormon tiroid yang menyebabkan imunitas dan daya lawan terhadap bakteri menurun. Sementara, tubuh mengalami penurunan produksi kolagen dan glutathione, sehingga kulit rentan mengalami iritasi dan infeksi jerawat.

Biasanya pada kasus seperti ini, Anda harus mengatasi keluhan ketidak seimbangan hormonal dulu baru bisa mengentaskan keluhan jerawat dengan tuntas. Karena selama keluhan hormonal tidak Anda atasi terlebih dulu, jerawat akan terus muncul terutama menjelang PMS.

2. Faktor kelebihan toksin

Beberapa orang terbiasa mengonsumsi makanan junk food, soda, minuman energi hingga merokok dan meminum alkohol. Kebiasaan hidup dan pola makan tidak sehat di atas terbukti menyebabkan komposisi dalam darah menjadi tidak seimbang dan meningkatkan kadar toksin dalam tubuh.

Kenaikan kadar toksin dalam darah akan menyebabkan fungsi imunitas menurun dan menyebabkan oksidasi sel yang bisa menstimulasi produksi minyak berlebih. Kadar toksin tinggi juga menyebabkan menurunnya produksi kolagen dan glutathione yang penting untuk membantu menjaga elastisitas dan daya tahan kulit terhadap serangan infeksi dan peradangan.

Pada kondisi seperti ini, Anda baru bisa membantu mengatasi keluhan jerawat dengan membersihkan kadar toksin dalam darah. Perbanyak mengonsumsi makanan dengan kemampuan detoksifikasi untuk hasil optimal membersihkan toksin dalam tubuh.

3. Faktor kerusakan fungsi hati dan ginjal

Sebenarnya ketika terjadi penurunan fungsi hati dan ginjal, maka kadar toksin dalam tubuh juga meningkat. Sehingga ketika Anda mengalami penurunan fungsi hati dan ginjal maka Anda juga bisa mengalami keluhan sebagaimana tubuh mengalami peningkatan kadar toksin dalam tubuh akibat kebiasaan konsumsi yang salah.

Karena hati dan ginjal pada dasarnya berfungsi untuk menetralisir toksin dalam tubuh dengan memproduksi sejumlah enzim dan melakukan beberapa fungsi penyaringan serta pembuangan toksin melalui urin.

Pada kondisi seperti ini, Anda sebaiknya meningkatkan konsumsi makanan hepaprotektif untuk membantu meningkatkan kinerja hati dan menstimulasi fungsi produksi enzim dalam hati. Selama kesehatan dalam hati Anda tidak bisa Anda perbaiki, keluhan jerawat akan kerap muncul. Beberapa pendapat mengatakan bahwa jerawat yang kerap muncul di area hidung dan dagu bisa menjadi indikator penurunan fungsi hati dan ginjal.

4. Faktor keluhan pencernaan

Mereka yang memiliki keluhan pada sistem pencernaan mereka juga terbukti memiliki kecenderungan mengalami keluhan jerawat. Keluhan pencernaan bisa berupa keluhan asam lambung, keluhan iritasi hingga tukak lambung dan kerapnya seseorang mengalami sembelit.

Ketika seseorang sembelit, maka toksin dan sisa metabolisme yang seharusnya ikut keluar bersama feses, tertahan dan kadang kembali terserap dalam tubuh. Ini meningkatkan kadar toksin dalam tubuh dan memicu masalah yang biasa terjadi ketika kadar toksin meningkat.

Sedang ketika terjadi peradangan pada pencernaan atau keluhan asam lambung, maka tubuh kekurangan nutrisi serta gangguan pada keseimbangan sistem imunitas yang memicu wajah rentan terhadap jerawat.

5. Faktor stress dan kelelahan

Pandangan lain mengenai penyebab jerawat adalah stress. Menurut Matthew Hoffman, MD, dari WebMD mengatakan bahwa stress adalah faktor penyebab jerawat terbesar pada pria. Pria cenderung lebih sulit toleran terhadap stress, dan kerap menjalankan aktivitas berlebihan sementara tubuh kekurangan waktu untuk istirahat.

Tekanan fisik dan tekanan emosi ini menjadi penyebab diproduksinya hormon kortisol yang memicu perlambatan dalam tubuh, termasuk perlambatan fungsi imunitas dan perlambatan produksi kolagen yang memicu kulit lebih rentan mengalami jerawat.

Anda harus bisa mengendalikan stress Anda untuk bisa membantu mengentaskan jerawat. Coba untuk mengatur jadwal istirahat Anda untuk membantu Anda mengendalikan stress. Beberapa herbal juga bisa Anda asup untuk membantu mengendalikan hormon kortisol dalam tubuh.

Pahami dulu apa penyebab jerawat yang muncul pada wajah Anda baru atasi jerawat Anda dengan cara yang tepat sasaran. Anda bisa atasi jerawat dengan cara efektif menggunakan terapi perawatan wajah yang juga Anda padukan bersama sejumlah perawatan yang Anda minum atau konsumsi.

Di sini penting untuk Anda melakukan terapi sampai tuntas, bukan sekedar mengatasi jerawat yang muncul, tetapi juga penyebab jerawat yang memicu munculnya jerawat pada wajah.